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Estou Grávida e Agora?

Bom dia pessoas antenadas,

Quando descobri que estava grávida várias dúvidas surgiram até a primeira consulta.

Entrei em fóruns, baixei app´s e percebi que todos tinham dúvidas muito parecidas e pensando em ajudar futuros papais e mamães que estão passando por este momento maravilhoso e mágico, resolvi compartilhar com vocês minhas dúvidas com os esclarecimentos que médica deu na primeira consulta pré-natal:

  • Tive uma queda no início da gravidez, pode ter prejudicado o bebê?
    • Não a preocupação da queda de mulheres na gestação é mais com ela quebrar ou luxar alguma coisa (pois os tratamentos são limitados) do que com o bebê que está protegido. Acidentes automobilísticos  ou queda de grandes alturas é que podem prejudicar a gestação.

comunidade

  • Cosméticos posso continuar a usar?
    • Indicamos hidratante corporal desenvolvidos especialmente para gestantes, cremes anti-idade, estrias, celulite e redutores de medidas devem ser evitados durante toda a gestação;
    • Esmalte, acetona, shampoo, cremes de hidratação e condicionadores podem ser utilizados normalmente.

cosmeticos

  • Alimentação, preciso de uma nutricionista?
    • Não, estando com o peso normal;
    • Você tem que ingerir o máximo de nutriente por dia então coma frutas, legumes, verduras, hortaliças variadas;
    • Misture mais de uma fruta ou legume para tomar como suco;
    • No almoço coma bem colorido, procure colocar legumes, verduras e hortaliças de várias cores;
    • Alimente-se de 3 em 3 horas com alimentos saudáveis como frutas secas, iogurtes, frutas, legumes e carnes magras, para evitar os enjoos;
    • Beba de 2 a 3 litros  de água por dia;
    • Não deixe de jantar, lembre-se que seu jantar deve completar os legumes e frutas com os nutrientes que não foram consumidas durante o dia;
    • Não comer nenhuma carne crua ou mal passada e ovo com clara ou gema mole.

legumes

  • Quais vitaminas devo tomar?
    • No meu caso, a vitamina D estava baixa ela passou o Doos ou Adera;
    • Ácido Fólico que já estava tomando, há alguns meses, este é muito importante, se a sua consulta for demorar, comece a tomá-lo assim que descobrir a gravidez, é possível encontrá-lo gratuito em farmácias populares;
    • Passou alguns exames pré-natais e ultrassom;

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  • Cuidados com a Saúde
    • Ela verificou meu cartão de vacina, que estava completo porque eu trabalhava na área de saúde e tomava todas as vacinas, é muito importante que você tome todas as vacinas que o seu médico indicar para completar o seu cartão.
    • Ela também fez o meu cartão pré-natal que será tão importante quanto meu documento de identidade, aonde for o cartão deve está junto a gestante até o momento do parto.

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Estas foram as dúvidas que levei para a minha primeira consulta pessoal, espero ajudar quem está passando por este momento agora.

Um dia abençoado para todos vocês e até o próximo post.

2 thoughts on “Estou Grávida e Agora?”

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