Receita

Tapioca: Receita Light das Famosas

Todos já ouviram falar sobre os benefícios da tapioca para saúde: capacidade em ajudar no ganho de peso saudável, aumentar a circulação e contagem das células vermelhas do sangue, protege contra defeitos congênitos, melhora a digestão, reduz o colesterol, preveni o diabetes, melhora as atividades metabólicas, proteger a densidade mineral óssea, preveni a doença de Alzheimer, melhora a saúde do coração, e mantém o equilíbrio de líquidos no corpo.

Entre as famosas, o sucesso é grande. É uma receita fácil e barata, confira:

Receita de tapioca

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca hidratada
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • Peito de peru e mussarela light

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Modo de fazer

Espalhe a tapioca numa frigideira antiaderente, alisando com uma colher para ficar bem macia e fininha.

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Deixe no fogo baixo por um a dois minutos, até formar uma liga e ficar unida, vire de lado e mantenha mais um a dois minutos.

Adicione o recheio e espere por mais um minuto.

Pronto!!! Agora é só se deliciar!!!

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Dica: Você pode fazer com diversos recheios salgados como por exemplo: frango, carne seca, orégano e tomate; e recheios doces como: banana, mel, coco ralado, goiabada, morango e chocolate.

Espero que tenham gostado da dica!!! Beijos e bom final de semana!!!

 

 

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