Tortinha fit: a dica de hoje é uma receitinha fit que fiz aqui em casa e adorei!!!! Nada como comer algo saudável e saboroso e essa tortinha ficou top!!!!
Ingredientes da Tortinha fit
Você pode fazer o recheio com o ingrediente que preferir, fiz com sardinha porque era o que tinha no dia, frango, clabreza, bacon(não tão fit assim), carne desfiada, queijo mussarela, pode usar a sua imaginação.
- 1 colher (sobremesa) de chia
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 ovo
- 1 lata de sardinha em óleo (descartar o óleo)
- Cebolinha e pimentão a gosto
- 1/2 cenoura ralada
- Sal e pimenta do reino a gosto
Como preparar
Amo receitas práticas, essa é boa que você pode fazer porções pequenas.
O modo de fazer é muito fácil!!! Misture todos os ingredientes numa tigela e leve ao microondas por 3 minutos.
Depois é só desenformar!!!
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